ちょび子のこっそり日記

舅姑、子供、お酒、音楽、好きなコト・・・こっそりつぶやく。

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ロングブレスダイエットの続き

昨日の続き☆

読んだよ、ロングブレスダイエット。
DVDも見た。
んで、やってみた。

きくね~コレ。
ホントに2分くらいしかやってないけど
お腹周りの筋肉にきいてる気がする~。

1日3回毎日続けるのが大事だそうです。
これなら続けられそうだな。
がんばってみる!




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ちょび子

Author:ちょび子
舅姑、ダンナ、息子2人(中2、小5)と暮らす42歳。
良い事もそうでない事もいろいろあるさ。

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